Ryhmäliikunta

RYHMÄLIIKUNTA

Hyvinvointistudio RIIO järjestää ryhmäliikuntaa Liedon Parmaharjulla, Bränikkäläntie 66, Lieto.
Voit tulla mukaan koska tahansa, niin kauan kun vapaita paikkoja riittää!
Kurssien hinta verkkokaupassa laskee viikottain jäljellä olevien kertojen mukaan.

KERTAMAKSU:

Osallistu kertamaksulla 12€ (Fight / Treenimix) tai 15€ (Zumba®) !
Voit saapua ilman ennakkoilmoittautumista. Maksuina käy käteinen (tasaraha), liikuntaedut (Smartum, ePassi ja Edenred), pankkikortti tai MobilePay.

FIGHT, TREENIMIX & ZUMBA®

Ei tunteja viikolla 42!
HYPPÄÄ MUKAAN!

Kausimaksu kattaa kaikki Fight-, Treenimix- ja Zumba-tunnit Parmaharjun liikuntasalissa syyskaudella 2022. Lue lisää!

FIGHT

Maanantaisin 29.8.- 21.11.2022
klo 18.00-18.50 (12 kertaa, ei tuntia 17.10.)
HYPPÄÄ MUKAAN!

Kunnon hiki ja pään tyhjennys taistelutunnelmissa!
Tunnilla yhdistellään erilaisia helppoja lyönti- ja potkusarjoja musiikin vauhdittaessa menoa. Tälle tunnille et tarvitse kokemusta – mahtava taisteluasenne riittää! Lue lisää!

TREENIMIX

Tiistaisin 30.8.-22.11.2022
klo 18.15-19.05 (12 kertaa, ei tuntia 18.10.)
HYPPÄÄ MUKAAN!

Treenimix haastaa hapenottokykysi ja kehittää lihasvoimaasi! Tunnilla keskitytään yksinkertaisiin ja tehokkaisiin perusliikkeisiin, jotka jokainen pystyy tekemään oman kuntonsa mukaan, omassa tahdissa. Monipuolinen harjoittelu auttaa jaksamaan arjessa ja ennaltaehkäisee mm. tuki- ja liikuntaelinvaivoja!  Lue lisää!

ZUMBA®

Tiistaisin 30.8.- 22.11.2022
klo 19.15-20.05 (12 kertaa, ei tuntia 18.10.)
HYPPÄÄ MUKAAN!

Kuumimmat superbileet ja Karibian tunnelmaa joka viikko kahden ohjaajan voimin!
Energinen ja vauhdikas fitness-tanssitunti latinalaisten rytmien ja kuumimpien hittien tahdissa! Syke nousee huomaamatta ja hiki virtaa! Nauti tunnelmasta ja bailaa omalla tyylillä! Aiempaa kokemusta ei tarvita.  Lue lisää!