YKSILÖVALMENNUS

”Valmennusajassa parasta olivat keskustelut, ne herättivät ajatuksia ja saivat oikeasti ymmärtämään kehityksen. Tosi pienistä jutuista lähdettiin liikkeelle, ja kun ne saatiin kohdilleen, ihmetyksekseni paino alkoi pudota. Mikä tärkeintä, ajattelutapani kehooni, itseeni ja ruokaan muuttui.”

Haluamme kuulla, millainen muutos on juuri Sinulle merkityksellinen ja tämänhetkiseen elämäntilanteeseesi sopiva. Sinä olet oman elämäsi asiantuntija, ja meiltä saat työkalut kohti toivomaasi muutosta. Tervetuloa mukaan matkalle itseesi ja kohti toivomaasi muutosta!

Pienin askelin, valmentajan tuella saadaan aikaan suuria muutoksia elämänlaadun parantamiseksi! Valmennuspaketit suunnitellaan aina asiakkaan toiveiden ja tavoitteiden pohjalta.

Omat tavoitteesi voivat liittyä esimerkiksi:

• arjessa jaksamiseen
• parempaan palautumiseen
• painonhallintaan
• liikunnan lisäämiseen tai liikunnan ilon sytyttämiseen
• mielekkäämmän arjen löytämiseen

Valmantajasi tarjoaa tarpeidesi mukaan:

• ravintoanalyysin, ja -ohjelmoinnin 
• harjoitusohjelman tavoitteidesi mukaan
• kokonaiskuormituksen huomioivat liikuntasuunnitelmat
• ohjausta palautumiseen ja arjen hallintaan
• konsultointia ja tukea sähköpostitse tai puhelimitse koko valmennuksen ajan

Yksilövalmennuksemme on Sinulle, joka haluat:

• saavuttaa pysyviä muutoksia arkeesi 
• pysähtyä itsesi ja kokonaisvaltaisen hyvinvointisi äärelle
• oppia itsellesi merkityksellisen, lempeämmän mutta määrätietoisen lähestymistavan hyvinvointiin

YKSILÖVALMENNUS

Hinnasto 1.8.2024 alkaen.

” Kiitos vielä ihan mahtavasta yksilövalmennuksesta! Satu, oot kyllä paras mahdollinen koutsi; sulla on valtavasti tietoa eri asioista, oot aina positiivisella mielellä tsemppaamassa ja kannustamassa sekä toisaalta taas jaksat muistuttaa riittävästä palautumisesta ja armollisuudesta!”