PIENRYHMÄLIIKUNTA
Pienryhmäliikuntakurssit toteutuvat studiollamme kuuden kerran kokonaisuuksina, 5-9 osallistujan pienryhmissä. Studiomme valttina on pieni, alle 10 henkilön ryhmäkoko, jolla takaamme rennon ja lämpimän ilmapiirin sekä mahdollisuuden yksilölliseen ohjaukseen jokaisella tunnilla. Meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet! Haluamme tarjota ainutlaatuisia hyvän mielen liikuntakokemuksia jokaisen asiakkaan tarpeet huomioiden. Tervetuloa harjoittelemaan meidän kanssa!
RYHMÄLIIKUNTA
Kevätkaudella 2025 RIIO Treeni, Zumba® ja Fight-ryhmäliikuntakurssit toteutuvat 6-8 kerran kursseina Liedon Parmaharjulla, ulkona ja Lietohallilla. Tuu mukaan hauskoihin ja tehokkaisiin hyvän mielen treeneihin!
ÄITIYSLIIKUNTA
Askarruttaako raskausajasta palautuminen? Haluatko palata liikunnan pariin turvallisesti synnytyksen jälkeen? Tai kaipaatko monipuolista liikuntaa odotusaikaan, pysähtymistä oman kehon äärelle sekä muiden odottavien vertaistukea? Äitiysliikuntakurssit toteutuvat studiollamme kahdeksan kerran kokonaisuuksina, 5-9 osallistujan pienryhmissä. Löydät meiltä RIIO BABY -kurssit synnyttäneille sekä RIIO MAMA -kurssit odottaville.
IRTOTUNNIT JA WORKSHOPIT
Irtotunnit ja worshopit toteutuvat pääasiassa studiollamme kertaluontoisina tunteina tai työpajoina. Voit osallistua vapaasti haluamillesi irtotunneille ilman kokemusta tai kurssitaustaa meillä. Olet lämpimästi tervetullut tutustumaan uuteen lajiin tai treenaamaan sopivana ajankohtana kertamaksulla.
VIRTUAALITUNNIT
Treenaa rajattomasti uudistetun virtuaalituntikirjaston parissa missä ja milloin tahansa 19€/kk! Saat linkin ja salasanan tunneille heti tilauksen tehtyäsi, etkä tarvitse erillistä kirjautumista. Helppokäyttöiset ja laadukkaat treenit ovat katsottavissa rajattomasti ostamasi kuukauden ajan. Mukaan voi tulla koska tahansa!