Pienryhmäliikunta

PIENRYHMÄLIIKUNTA

PIENRYHMÄKURSSIT 5.9.-14.10.2022

Pienryhmäliikuntakurssit toteutuvat tuttuun tapaan studiollamme kuuden kerran kokonaisuuksina, 5-9 osallistujan pienryhmissä. Studiomme valttina on pieni, alle 10 henkilön ryhmäkoko, jolla takaamme rennon ja lämpimän ilmapiirin sekä mahdollisuuden yksilölliseen ohjaukseen jokaisella tunnilla. Meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet! Haluamme tarjota ainutlaatuisia hyvän mielen liikuntakokemuksia jokaisen asiakkaan tarpeet huomioiden. Tervetuloa harjoittelemaan meidän kanssa!

Jos kurssilla on tilaa, mukaan voi tulla myös kertamaksulla. Ilmoittauduthan tekstiviestillä.
Kertamaksu 17€

Mama Pilates, Baby Pilates ja Baby Barre 20€.

040 534 5582 Satu
040 503 5523 Minna

Fight, Treenimix ja Zumba -tunnit Parmaharjulla löydät ryhmäliikunta -sivuilta!

PIENRYHMÄKURSSIT 24.10.-2.12.2022
ILMOITTAUTUMISET UUSILLE KURSSEILLE ON AVATTU!

MAANANTAISIN 24.10.-28.11.
12.00-12.50 VOIMA & TASAPAINO, avoin taso
16.45-17.30 MAMA PILATES, odottaville
17.45-18.35 BARRE, keskitaso
18.45-19.45 PILATES, keski-/jatkotaso

TIISTAISIN 25.10.-29.11.
11.00-11.50 ZUMBA GOLD®, avoin taso
13.30-14.15 BABY PILATES, synnyttäneet

KESKIVIIKKOSIN 26.10.-30.11.
11.00-11.50 BARRE, avoin taso
19.00-20.00 FASKIA, avoin taso

TORSTAISIN 27.10.-1.12.
17.45-18.35 BARRE, jatkotaso

PERJANTAISIN 28.10.-2.12.
10.00-11.00 PILATES, avoin taso
11.15-12.00 BABY BARRE, synnyttäneet

KURSSITASOT

ALKEISKURSSI on erinomainen tapa tutustua lajiin ja oppia huolelliset ja harjoittelua tehostavat tekniikat alusta alkaen. Alkeis- ja avoimen tason Barre, Faskia, Pilates-kurssit sopivat myös odottaville ja raskausajasta palautuville.

AVOIMEN TASON kursseille voit osallistua olit sitten vasta-alkaja tai jo pidempään harrastanut. Avoimen tason kurssit sopii myös odottaville ja raskausajasta palautuville tai aamupäivien harjoittelusta nauttiville.

KESKI- JA JATKOTASON kurssit on tarkoitettu jo lajiin tutustuneille, jotka haluavat kokeilla myös haastavampia harjoitteita.