Pienryhmäliikunta

PIENRYHMÄLIIKUNTA

ALKUSYKSYN 5.9.-14.10.2022 PIENRYHMÄKURSSIEN ILMOITTAUTUMISET ON AVATTU!

Pienryhmäliikuntakurssit toteutuvat tuttuun tapaan studiollamme kuuden kerran kokonaisuuksina, 5-9 osallistujan pienryhmissä. Studiomme valttina on pieni, alle 10 henkilön ryhmäkoko, jolla takaamme rennon ja lämpimän ilmapiirin sekä mahdollisuuden yksilölliseen ohjaukseen jokaisella tunnilla. Meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet! Haluamme tarjota ainutlaatuisia hyvän mielen liikuntakokemuksia jokaisen asiakkaan tarpeet huomioiden. Tervetuloa harjoittelemaan meidän kanssa!

Lisäksi torstaisin alkaa uusi PIENRYHMÄVALMENNUS POLKU!
Fight, Treenimix ja Zumba -tunnit Parmaharjulla löydät ryhmäliikunta -sivuilta!

MAANANTAISIN 5.9.-10.10.
12.00-12.50 VOIMA & TASAPAINO, avoin taso
16.45-17.30 MAMA PILATES, odottaville
17.45-18.35 BARRE, alkeiskurssi
18.45-19.45 PILATES, keski-/jatkotaso

TIISTAISIN 6.9.-11.10.
11.00-11.50 ZUMBA GOLD®, avoin taso
13.30-14.15 BABY PILATES, synnyttäneet

KESKIVIIKKOSIN 7.9.-12.10.
11.00-11.50 BARRE, avoin taso
17.45-18.45 MOVEMENT, avoin taso
19.00-20.00 FASKIA, alkeiskurssi

TORSTAISIN 8.9.-13.10.
16.30-17.30 PILATES, alkeiskurssi
17.45-18.35 BARRE, jatko-/keskitaso

PERJANTAISIN 9.9.-14.10.
10.00-11.00 PILATES, avoin taso
11.15-12.00 BABY BARRE, synnyttäneet

KURSSITASOT

ALKEISKURSSI on erinomainen tapa tutustua lajiin ja oppia huolelliset ja harjoittelua tehostavat tekniikat alusta alkaen. Alkeis- ja avoimen tason Barre, Faskia, Pilates-kurssit sopivat myös odottaville ja raskausajasta palautuville.

AVOIMEN TASON kursseille voit osallistua olit sitten vasta-alkaja tai jo pidempään harrastanut. Avoimen tason kurssit sopii myös odottaville ja raskausajasta palautuville tai aamupäivien harjoittelusta nauttiville.

KESKI- JA JATKOTASON kurssit on tarkoitettu jo lajiin tutustuneille, jotka haluavat kokeilla myös haastavampia harjoitteita.