PIENRYHMÄLIIKUNTA

Pienryhmäliikuntakurssit toteutuvat studiollamme kuuden kerran kokonaisuuksina, 5-9 osallistujan pienryhmissä. Studiomme valttina on pieni, alle 10 henkilön ryhmäkoko, jolla takaamme rennon ja lämpimän ilmapiirin sekä mahdollisuuden yksilölliseen ohjaukseen jokaisella tunnilla. Meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet! Haluamme tarjota ainutlaatuisia hyvän mielen liikuntakokemuksia jokaisen asiakkaan tarpeet huomioiden. Tervetuloa harjoittelemaan meidän kanssa!
Tutustu lajeihin klikkaamalla kurssin nimeä.

Pienryhmäliikuntaa myös IRTOTUNTEINA!

Parasta on ollut todella taitava, innostava, monipuolinen, jatkuvasti motivoiden uusiutuva ohjaus. Olen siitä vaikuttunut ja kiitollinen aina vaan. RIIOn kursseista on tullut fyysisen kuntoni tärkeä peruspilari. Bonuksena valtavan hyvä mieli, joka kerta.

ELOKUUN PIENRYHMÄLIIKUNTA

MAANANTAISIN 5.-26.8.
17.00-17.50 BARRE, avoin taso Satu
18.00-18.50 BARRE, keski-/jatkotaso Satu *
19.00-20.00 PILATES, avoin taso Satu *

TIISTAISIN 6.-27.8.
16.00-16.50 RIIO MAMA, äitiysliikunta Satu
18.30-19.30 JOOGA, avoin taso Mikko

KESKIVIIKKOISIN 7.-28.8.

9.30-10.45 BARRE & PILATES, avoin taso Satu
11.00-11.50 RIIO BABY, äitiysliikunta Satu *

*-merkityt kurssit ovat täynnä! Ilmoittaudu varasijalle hyvinvointistudio@riio.fi.

SYYSKUUN PIENRYHMIEN ILMOITTAUTUMISET ON AVATTU!

MAANANTAISIN 2.9.-7.10.
10.00-11.00 KEHONHUOLTO, avoin taso Merita
16.45-17.45 PILATES, alkeiskurssi Satu
18.00-18.50 BARRE, keskitaso Satu *
19.00-20.15 PILATES, jatkotaso Satu

TIISTAISIN 3.9.-8.10.
17.30-18.30 JOOGA, alkeet/keskitaso Mikko
18.45-20.00 JOOGA, jatkotaso Mikko

KESKIVIIKKOISIN 4.9.-9.10.
10.00-10.50 BARRE, avoin taso Satu
17.45-18.45 KEHONHUOLTO, miehet Minna
19.00-20.00 FASKIA, avoin taso Minna

TORSTAISIN 5.9.-10.10.
10.00-10.50 ZUMBA GOLD®, avoin taso Minna
17.00-17.50 BARRE, alkeet/keskitaso Satu
18.00-18.50 BARRE, jatkotaso Satu*
19.00-20.00 PILATES, keskitaso Satu

PERJANTAISIN 6.9.-11.10.
11.00-12.00 PILATES, avoin taso Satu

LAUANTAISIN 7.9.-12.10.
10.30-11.45 BARRE & KEHONHUOLTO, avoin taso Rosaliina

*-merkityt kurssit ovat täynnä! Ilmoittaudu varasijalle hyvinvointistudio@riio.fi.

HINNAT

6 x 50-60 min -kurssi 99€
6 x 75 min -kurssi 114€

4 x 50-60 min -kurssi 66€
4 x 75 min -kurssi 76€

Kurssien hinnat laskevat jäljellä olevien kertojen mukaan viikottain, voit tulla mukaan niin kauan kun vapaita paikkoja riittää.

LIIKUNTAEDUT

Maksamalla kurssimaksun, varaat paikkasi kurssille.
Jos haluat maksaa kurssin Smartum-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä tai MobilePaylla, ilmoittaudu mukaan sähköpostitse hyvinvointistudio@riio.fi.

KERTAMAKSU

Jos kurssilla on tilaa, mukaan voi tulla myös kertamaksulla. Ilmoittauduthan tekstiviestillä.
Kertamaksu: 18€
/50-60min 21€/75min

040 534 5582 Satu
040 503 5523 Minna

POISSAOLOJEN KORVAUSKÄYTÄNTÖ

Poissaolotilanteissa tunti on mahdollista korvata kurssijakson aikana muilla pienryhmäliikuntatunneilla, joilla on tilaa. Ilmoitathan mahdollisesta poissaolosta mahdollisimman hyvissä ajoin ohjaajalle tekstiviestillä, jotta voimme tarjota paikkaasi muille. Varmistathan paikkasi korvaustunnilla etukäteen. Ilmoittamattomia poissaoloja ei korvata.

KURSSITASOT

ALKEISKURSSI on erinomainen tapa tutustua lajiin ja oppia huolelliset ja harjoittelua tehostavat tekniikat alusta alkaen. Alkeis- ja avoimen tason kurssit sopivat myös odottaville ja raskausajasta palautuville.

ALKEET/KESKITASO on tempoltaan jatkotason kurssia maltillisempi ja harjoitus kokonaisuudessaan rauhallisempi. Jos kaipaat lempeämpää harjoitusta valitse alkeet/keskitaso. Voit osallistua kurssille myös ilman aiempaa kokemusta lajista.

AVOIMEN TASON kursseille voit osallistua olit sitten vasta-alkaja tai jo pidempään harrastanut. Avoimen tason kurssit sopii myös odottaville ja raskausajasta palautuville tai aamupäivien harjoittelusta nauttiville.

KESKI- JA JATKOTASON kurssit on tarkoitettu jo lajiin tutustuneille, jotka haluavat kokeilla myös haastavampia harjoitteita.

”Etsin monta vuotta uutta lempilajia itselleni ja nyt olen sen vihdoin löytänyt! On maailman parasta, että Liedossa on RIIOn kaltainen paikka. Teillä on ihanat tilat ja sijainti on loistava. Kiitos, että olette olemassa!”