BARRE

Barre on balettitangolla, musiikin tahdissa tehtävä koko kehon treeni, joka vahvistaa erityisesti pakaroita, reisiä ja keskivartaloa. Barre kehittää kestovoimaa, sytyttää ryhtiä kohottavat syvät lihakset ja haastaa koko kehon tunnin alusta loppuun. Musiikki tsemppaa tekemään vielä viimeisetkin toistot! Barre-kurssien ohjelma vaihtuu kausittain. Ohjaajana kursseilla toimii fysioterapeutti, liikunnanohjaaja Satu Laiho.

Maksamalla kurssimaksun, varaat paikkasi kurssille.
Jos haluat maksaa kurssin Smartum-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä tai MobilePaylla, ilmoittaudu mukaan sähköpostitse hyvinvointistudio@riio.fi.

LOPPUSYKSYN KURSSIT 23.10.-3.12.2023

BARRE-kurssi, avoin taso

Keskiviikkoisin 27.10.-1.12.2023
klo 10.00-10.50
Kurssin hinta on 95€/6 kertaa
ILMOITTAUDU MUKAAN!

Avoimen tason kurssien sisällöt vaihtelevat kausittain ja suunnitellaan osallistujien tason mukaan. Avoimen tason kurssilla keskitymme pääasiassa perusharjoitteisiin, joten voit osallistua olit sitten vasta-alkaja tai jo pidempään harrastanut. Avoimen tason Barre-kurssi sopii myös odottaville ja raskausajasta palautuville. Lue lisää!

BARRE-kurssi, keskitaso

Maanantaisin 23.10.-27.11.2023
klo 17.45-18.35
Kurssin hinta on 95€/6 kertaa
ILMOITTAUDU MUKAAN!

Keski-/jatkotason kurssi on tarkoitettu alkeiskurssin käyneille tai muuten jo jonkin aikaa Barrea harrastaneille. Etenemme reippaammin kuin alkeis- tai avoimen tason kurssilla. Lue lisää!

BARRE-kurssi, jatkotaso

Torstaisin 26.10.-30.11.2023
klo 17.45-18.35
Kurssin hinta on 95€/6 kertaa
ILMOITTAUDU MUKAAN!

Keski-/jatkotason kurssi on tarkoitettu alkeiskurssin käyneille tai muuten jo jonkin aikaa Barrea harrastaneille. Etenemme reippaammin kuin alkeis- tai avoimen tason kurssilla. Lue lisää!