RIIO 5 vuotta!

Lämpimät kiitokset kaikille synttäriviikkoon osallistuneille ja meitä muistaneille! Tästä on hyvä jatkaa tuleviin vuosiin!

RIIO 5 vuotta!

Hyvinvointistudio RIIO täyttää elokuussa 5 vuotta!
Juhlistamme kuluneita vuosia synttäriviikolla 29.8.-3.9.2022!

Luvassa on avoimin ovin kahvittelua, tutustumistunteja studiolla ja Parmaharjulla sekä InBody 770 -mittausta. Viikko huipentuu lauantaina 3.9. Hyväntekeväisyystapahtumaan Lietohallilla.

Liity mukaan fb-tapahtumaan! Kutsu kaverisi mukaan juhliin!

HYVÄNTEKEVÄISYYS-TREENIT
Turun Lastensairaalan hyväksi

LAUANTAINA 3.9. klo 12.00-15.00 Lietohallilla

LIPUT MYYNNISSÄ!
Varaathan paikkasi etukäteen maksamalla osallistumismaksun 30€.
Voit myös ostaa kannatuslipun, lisäämällä viestiin tekstin kannatuslippu.
Varaathan paikkasi etukäteen!

Maksuohje:
Tilinumero: FI15 5539 0220 0423 93
Saaja: Hyvinvointistudio RIIO
Viesti: Osallistujan nimi (tai nimi + kannatuslippu)
Summa: 30€

Tapahtuman tuotto lahjoitetaan kokonaisuudessaan Kummit ry:n kautta Turun lastensairaalan hyväksi parhaan mahdollisen hoidon takaamiseksi. Tapahtumaa toteuttaa kanssamme Turku Audio.

OHJELMA:
12.00-12.15 TERVETULOA!
12.15-13.00 FIGHT
Fight avaa päivän ja nostattaa sykettä hauskanpitoa unohtamatta! Tunnilla yhdistellään erilaisia helppoja lyönti- ja potkusarjoja musiikin vauhdittaessa menoa. Tälle tunnille et tarvitse kokemusta – mahtava taisteluasenne riittää! Fight haastaa koko kehon lihakset ja purkaa samalla stressiä sekä erityisesti niska-hartiaseudun kireyksiä. Ohjaajana Minna.
13.00-13.45 TREENIMIX
Treenimix haastaa hapenottokykysi ja kehittää lihasvoimaasi! Tunnilla keskitytään yksinkertaisiin ja tehokkaisiin perusliikkeisiin, jotka jokainen pystyy tekemään oman kuntonsa mukaan, omassa tahdissa. Monipuolinen harjoittelu auttaa jaksamaan arjessa ja ennaltaehkäisee mm. tuki- ja liikuntaelinvaivoja! Hyödynnämme oman kehon painoa. Ota mukaan oma jumppamatto! Ohjaajana Satu.
14.00-15.00 ZUMBA®
Päivä päätetään kunnon bileisiin! Energinen ja vauhdikas fitness-tanssitunti latinalaisten rytmien ja kuumimpien hittien tahdissa! Syke nousee huomaamatta ja hiki virtaa! Nauti tunnelmasta ja bailaa omalla tyylillä! Aiempaa kokemusta ei tarvita. Ohjaajina Minna & Satu.


SYNTTÄRIVIIKON TUTUSTUMISTUNNIT JA AVOIMET OVET

Tutustumistuntien hinta on 5€ ja ne ovat ensisijaisesti tarkoitettu ensikertalaisille. Paikkoja on rajoitetusti. Ilmoittautumiset tutustumistunneille on avattu! Klikkaa haluamaasi tuntia ja varaa paikkasi!

MAANANTAINA 29.8.

12.00-12.45 VOIMA & TASAPAINO -tutustumistunti / Hyvinvointistudio RIIO

16.45-17.30 MAMA PILATES odottaville -tutustumistunti / Hyvinvointistudio RIIO

17.45-18.30 BARRE -tutustumistunti / Hyvinvointistudio RIIO TÄYNNÄ!

18.00-18.50 FIGHT -tutustumistunti / Parmaharjun liikuntasali

TIISTAINA 30.8.

11.00-11.45 ZUMBA GOLD® -tutustumistunti / Hyvinvointistudio RIIO

18.15-19.05 TREENIMIX -tutustumistunti / Parmaharjun liikuntasali

19.15-20.05 ZUMBA® -tutustumistunti / Parmaharjun liikuntasali

KESKIVIIKKONA 31.8.

16.00-18.00 AVOIMET OVET & SYNTTÄRIKAHVIT / Hyvinvointistudio RIIO
Inbody 770-kehonkoostumusmittausta (30€) / Ossi Nikula Easyway Finland Oy

19.00-20.00 FASKIA -tutustumistunti / Hyvinvointistudio RIIO TÄYNNÄ!

TORSTAINA 1.9.

16.30-17.15 PILATES -tutustumistunti / Hyvinvointistudio RIIO

Syksyn FIGHT-, TREENIMIX- ja ZUMBA® -ryhmäliikuntakurssit Parmaharjulla alkavat 29.8.!

Syksyn pienryhmäliikuntakurssit studiolla alkavat 5.9.!

Uudet KAHVAKUULA-, PILATES- ja ZUMBA® -virtuaalikurssit alkavat 5.9.!

VIRTUAALITUNTIEN SUPERKESÄPAKETTI 5€ !

Synttäriviikon kunniaksi kaikki 16 tuntitallennetta tutustumishintaan 29.8.-4.9. ajaksi! 

Tallenteet ovat kevään 2022 virtuaalikursseilta. Lajeina: Kahvakuula, Pilatespallo, Pilates ja Zumba®.

Kesäpaketin kautta pääset tutustumaan uusittuun videoalustaamme ja treenailemaan eri tunneilla rajattomasti 4.9. asti.