RIIO Voima

RIIO Voima
Torstaisin klo 19.15-20.15 3.9.-8.10.2020 (6 kertaa)
Ilmoittautuminen avataan pian!

RIIO Voima on sinulle, joka nautit liikunnasta, mutta kuntosali ei ole sinun juttusi. Tykkäät esimerkiksi lenkkeillä, mutta lihaskuntoharjoitukset jäävät helposti vähemmälle. Näillä tunneilla keskitymme voimaharjoitteluun, erityisesti toimintakykymme lisäämiseksi ja ylläpitämiseksi.
Teemme erilaisia lihaskuntotreenejä, joita on halutessaan helppo toteuttaa myös kotona.
Ohjaajana fysioterapeutti, liikunnanohjaaja Satu Laiho.
Kurssin hinta 75€ / 6 kertaa.
Kurssille mahtuu 8 ensimmäisenä ilmoittautunutta.