RIIO Liikkuvuus

RIIO Liikkuvuus
Maanantaisin klo 16.45-17.45 31.8.-5.10.2020 (6 kertaa)
Varaa paikkasi ostamalla se verkkokaupasta.

RIIO Liikkuvuus on sinulle, joka haluat kehittää kehosi hyvinvointia ja liikkuvutta kokonaisvaltaisesti voidaksesi paremmin arjessa tai parantaaksesi toimintakykyäsi muissa lajeissa.
Tällä kurssilla teemme erilaisia harjotteita kehonhuoltotekniikoita ja -välineitä monipuolisesti hyödyntäen sekä erilaisia liikkuvuustreenejä. Kurssista on hyötyä myös erilaisten lihaskireyksien ja kipujen helpottamiseksi. Kunnioitamme jokaisen omaa tapaa liikkua.
Ohjaajana koulutettu hieroja, aikuisliikunnan ohjaaja Minna Mustonen.
Kurssin hinta 75€ / 6 kertaa.
Kurssille mahtuu 8 ensimmäisenä ilmoittautunutta.