Pilates

Kesä-heinäkuussa harjoittelemme irtotunneilla! 

ILMOITTAUDU MUKAAN TÄÄLLÄ!

Vartalon syvien lihasten vahvistaminen, fysiologisesti oikeaoppisten liikeratojen harjoitteleminen sekä hengityksen syventäminen kehittävät mm. ryhtiä, voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Pilates-harjoittelusta hyötyvät niin kuntoilijat, urheilijat kuin liikuntaharrastusta aloittelevat, ja sitä käytetään myös tuki- ja liikuntaelinten kuntouttamiseen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta Pilateksesta.

 

Uudet kurssit alkaa syksyllä 2021, seuraa ilmoittelua!