Pienryhmäliikunta

Studiomme valttina on pieni 6-9 henkilön ryhmäkoko, jolla takaamme rennon ja lämpimän  ilmapiirin sekä mahdollisuuden henkilökohtaiseen ohjaukseen jokaisella tunnilla. Meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet! Haluamme tarjota ainutlaatuisia hyvän mielen liikuntakokemuksia jokaisen asiakkaan tarpeet huomioiden.
Tervetuloa harjoittelemaan meidän kanssa!

Joulukuun irtotunnit studiolla:

Tiistai 1.12. klo 17.45 Pilates, keskitaso
Tiistai 8.12. klo 17.45 Pilates, keskitaso
Tiistai 15.12. klo 17.45 Pilates, keskitaso

Keskitason tunti on tarkoitettu Pilateksen alkeiskurssin käyneille tai muuten pilatesta harrastaneille. Vartalon syvien lihasten vahvistaminen, fysiologisesti oikeaoppisten liikeratojen harjoitteleminen sekä hengityksen syventäminen kehittävät mm. ryhtiä, voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Pilates-harjoittelusta hyötyvät niin kuntoilijat, urheilijat kuin liikuntaharrastusta aloittelevat, ja sitä käytetään myös tuki- ja liikuntaelinten kuntouttamiseen.
Ohjaajana fysioterapeutti, PhysioPilates-ohjaaja Satu Laiho.
Tunnille mahtuu 9 ensimmäisenä ilmoittautunutta.

Uudet pienryhmät ALKU Pienryhmävalmennusta ja Pilates -tunteja alkaa TAMMIKUUSSA 2021!

Kurssikuvaukset ja ilmoittautumiset:
Pilates
Pienryhmävalmennus ALKU -ryhmä