Ryhmäliikunta

Ryhmäliikunta

Hyvinvointistudio RIIO:n Minna ja Satu ohjaavat ryhmäliikuntaa Liedossa ja  Paattisten uimahallilla.

Kysy lisää hyvinvointistudio@riio.fi.

ZUMBA®,  maanantaisin 
30.3.-1.6.2020 klo 19.40-20.30 (8 kertaa, ei tunteja 13.4. ja 27.4.)
Lietohallin tanssisali, Urheilutie 2 21420 Lieto
Tervetuloa kaikki ensikertalaiset ja konkarit nauttimaan lattarimusiikin ja kuumimpien hittien rytmeistä! Hikitakuu! Jokainen veivaa omalla tyylillään.
Ohjaajana Zumba -ohjaaja Satu Laiho.
Hinta 60€ / 8 kertaa .
ILMOITTAUDU kurssille ostamalla se verkkokaupasta.
Jos haluat maksaa kurssin Smartum-, Tyky-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä, ilmoittaudu kurssille sähköpostitse hyvinvointistudio@riio.fi.

Jos vapaita paikkoja jää, mukaan pääsee myös 10€ kertamaksulla.
Lisätiedot satun.liikuntapalvelut@gmail.com.

FIGHT & FASKIA, keskiviikkoisin
1.4.-20.5.2020 klo 19.50-20.40 (8 kertaa)
Lietohallin tanssisali, Urheilutie 2 21420 Lieto
Löydä sisäinen taistelijasi!
Tunnilla yhdistellään erilaisia lyönti- ja potkusarjoja musiikin vauhdittaessa menoa. Tälle tunnille et tarvitse kokemusta – mahtava taisteluasenne riittää!
RIIO Fight haastaa koko kehon lihakset ja nostattaa sykkeen takuulla.
Lopuksi lasketaan sykkeet ja parannetaan liikkuvuutta faskia- harjoitteilla. Täydellinen yhdistelmä-treeni!
Ohjaajana Minna Mustonen
Hinta 60€ / 8 kertaa
ILMOITTAUDU kurssille ostamalla se verkkokaupasta.
Jos haluat maksaa kurssin Smartum-, Tyky-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä, ilmoittaudu kurssille sähköpostitse hyvinvointistudio@riio.fi.

Jos vapaita paikkoja jää, mukaan pääsee myös 10€ kertamaksulla.
Lisätiedot lusmincliikuntapalvelut@gmail.com.

 

RIIO Vesitreeni, maanantaisin  
13.1.2020 klo 8.45-9.30
Paattisten Uimahalli, Paattistalonkatu 1 21330 Turku
Vesiliikunta on tehokas ja nivelystävällinen harjoittelumuoto. Vesitreenissä on vaihtuva teema, käytämme eri välineitä ja harjoitteita monipuolisesti. Tunnilla liikutaan aina oman kunnon mukaan.
Tunnin jälkeen pääsee saunan lämpöön.
Ohjaajana Minna
Kysy lisää 040 5035523 lusmincliikuntapalvelut@gmail.com
Hinta 100€ / 13 kertaa