Mielen Voima Pienryhmävalmennus

MIELEN VOIMA PIENRYHMÄVALMENNUS

VARAA PAIKKASI TÄSTÄ!

MIELEN VOIMA -PIENRYHMÄVALMENNUS
Perjantaisin 21.1., 4.2., 18.2., 4.3., 18.3. ja 1.4.2022 klo 17.30-19.00
Hyvinvointistudio RIIOssa (Teilipolku, Lieto)

Mielen voima -pienryhmävalmennus on Sinulle, joka haluat
– pysähtyä kokonaisvaltaisen hyvinvointisi äärelle
– haastaa itseäsi ja kirkastaa tavoitteitasi elämän eri osa-alueilla
– lähestyä muutosta uudella tapaa; omia arvoja, tarpeita, voimavaroja ja vahvuuksia tarkastellen
– oppia tietoista läsnäoloa sekä työkaluja itsesi johtamiseen toivomiesi muutosten saavuttamiseksi nyt ja tulevaisuudessa

Tapaamiskertojen teemat
21.1. Muutostoiveen visiointi, omien hyvinvointitekijöiden tunnistaminen
4.2. Arvot hyvinvoinnin tukena, tavoitteiden kirkastaminen
18.2. Esteet muutoksen tiellä, näkökulman vaihtaminen
4.3. Motivaatio, voimavarat ja vahvuudet
18.3. Tietoisuuden lisääminen, itsemyötätunto
1.4. Toiveteema, yhteenveto

Pienryhmätapaamiset ovat toiminnallisia ja sisältävät harjoituksia, pohdintatehtäviä ja keskustelua ryhmässä. Jokainen työstää haluamiaan hyvinvoinnin osa-alueita omista lähtökohdistaan, oman arjen mahdollisuudet ja rajoitukset huomioiden. Ryhmäkeskusteluissa omia ajatuksia ja pohdintaa voi jakaa juuri niin vähän tai paljon kuin haluaa.

Mielen voima -pienryhmävalmennuksen coachina toimii psyykkinen valmentaja ja personal trainer Satu Laiho. Pienryhmävalmennuksen hinta on 199€ sis. 6 tapaamista (á 75-90 min). Valmennukseen otetaan kuusi ensimmäisenä ilmoittautunutta.

Jos haluat maksaa valmennuksen tai osan siitä Smartum-, Tyky-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä tai MobilePaylla, ilmoittaudu kurssille sähköpostitse satun.liikuntapalvelut@gmail.com. Peruutukset ainoastaan lääkärintodistusta vastaan. Poissaolokertoja ei korvata. Force majeure -tilanteessa pidätämme oikeuden järjestää tapaamiset etätoteutuksena tai siirtää tunteja myöhemmäksi.

”Valmennus herätti paljon ajatuksia ja toi sitä myötä konkreettisia tekoja arkeen. Parasta valmennuksessa oli intensiivinen keskustelu sekä hetkeen pysähtyminen.”

”Valmentaja oli erittäin hyvin läsnä. Pieni ryhmä mahdollisti runsaan keskustelun.”

”Suosittelisin valmennusta kaikille, jotka kaipaavat konkreettisia mielen työkaluja elämäntapamuutokseen.”

”Suosittelen valmennusta kaikille, joilla on haasteita pitää huolta itsestä ja jotka kaipaavat muutosta elämään.”