Faskia

Kesä-heinäkuussa harjoittelemme irtotunneilla! 

ILMOITTAUDU MUKAAN TÄÄLLÄ!

Faskia
Tule mukaan erityisesti selkää ja hartioita huoltavaan lempeään Faskia -harjoitteluun. Et tarvitse aikasempaa kokemusta. Kehoa huoltava tunti koostuu myofaskiaalisesta liikkuvuusharjoittelusta, dynaamisesta täsmävenyttelystä kireille lihaksille, liikehallintaharjoittelusta j turvallisesta faskiakäsittelystä pallolla sekä rullalla. Harjoitteet ovat monipuolisia koko kehoa harjoittavia liikkeitä, joita toistamalla voidaan vaikuttaa positiivisesti lihasten voimantuottoon, kehon hallintaan, tasapainoon, koordinaatioon ja liikkuvuuteen. Faskiaharjoittelusta hyödyt niin arjessa, kuin vaikka omassa urheilulajissa tai harrastuksessa, sekä yleisesti kaikenlaisesta kuormituksesta palautumisessa.

Uudet kurssit alkaa syksyllä 2021, seuraa ilmoittelua!