Faskia

FASKIA 

Ilmoittautumiset kursseille on avattu!

Maksamalla kurssimaksun, varaat paikkasi kurssille.
Jos haluat maksaa Faskia -kurssin Smartum-, Tyky-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä tai MobilePaylla, ilmoittaudu mukaan sähköpostitse hyvinvointistudio@riio.fi.

FASKIA -kurssi

MAANANTAISIN 30.8.-4.10.2021
klo 17.30-18.30
Kurssin hinta on 85€ / 6 kertaa
ILMOITTAUDU MUKAAN!

Myös virtuaalikurssina!

Faskia -kurssi on kaikille avoin, koko kehoa huoltava ja vahvistava kokonaisuus. Tunneilla yhdistellään myofaskiaalista liikkuvuusharjoittelua, dynaamista täsmävenyttelyä kireille lihaksille, liikehallintaharjoittelua sekä turvallista faskiakäsittelyä hierontapallolla sekä rullalla. Harjoitteet vaikuttavat positiivisesti lihasten voimantuottoon, kehon hallintaan, tasapainoon, koordinaatioon ja liikkuvuuteen. Faskiaharjoittelusta hyödyt niin arjessa, kuin vaikka omassa urheilulajissa tai harrastuksessa, sekä yleisesti kaikenlaisesta kuormituksesta palautumisessa.
Ohjaajana koulutettu hieroja, liikunta-alan ammattilainen Minna Mustonen.